涼夏

　

今年の梅雨はなんだか肌寒いような気がする。

こんな鴨たちの語らいの様子もなんとものどかで

夏の夕方とは思えないほどの涼しい風景。

それでも栗の花、次々移ろう百合の花・・・

季節はちゃんと花が伝えてくれる。

ここのところ「酵素ダイエット」をしてます。

といっても明日でおしまい。

酵素って何？って感じですよね。

発酵食品などはみんな酵素だし、

オオバコ、タンポポ、ヨモギ、スギナ、ドクダミ・・・

などの雑草系もみんな酵素なんだそうです。

酵素は熱を加えて調理することで壊れてしまうので

現代人やペットには不足がちな栄養素なんだそうです。

で、酵素でダイエット？

・・・そうなんです。実は私は3月にプチ断食をして胃が小さくなり

少食だし毎日一万歩歩いているにもかかわらず一向に

体重が落ちていかないのは宿便のせいではないか思うのです。

宿便とは長い間腸のひだひだに溜まった老廃物（毒素）。

宿便が腸の機能を落としているので消化酵素、代謝酵素の無駄遣い

になっているということらしい。

酵素はその毒素を体外へ排出させる働きを持っているということ。

今、ネットでもたくさんの酵素が売られていて、会社の女の子と

盛り上がりながら安くまとめ買いし、今、毎食時飲んでいる。

とにかく不味いんだけど、このダイエットで１０ｋｇ減に成功している

会社の上司が

「今まで好き放題に食べてきたことへの懺悔と思って飲まないと」

とアドバイスをくれたのでそれを呟きながら実行中！

まだ明らかな変化はないけどあと一日頑張るぞ～。

（と、書いておけば結果報告のためがんばるしかないし）