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残る虫

夕べはなぜか歩数の記録をすっかり忘れていましたね。

この万歩計は 実にいろんな機能が搭載されていて

一週間分のデータが保存されているので大丈夫!

 

昨日のデータは・・・

  歩数:10,073歩  距離:4.53km  時間:85分 

  消費カロリー:397.4kcal   脂肪燃焼:12.0g

 

今日は・・・・・

  歩数:10,065歩  距離:4.52km  時間:77分 

  消費カロリー:429.8kcal   脂肪燃焼:13.7g

 

あれ?並べてみると毎日同じようだと思っていた値が

微妙に違うんだなぁ・・・

今日は月末でデスクワークがほとんだだったので、足らずまいが

3,600歩もあり、それを全部踏み台昇降でカバーしたのでは

三連休に支障をきたすと判断し、いつもの夕方の散歩に加え、

夕飯後の散歩に出た。すごいスピードで歩いたので犬が

「今日はなぜか二度目の散歩・・・・しかも猛スピードとは一体なに??」

といわんばかり・・・。犬のほうが途中で音を上げてしまったのです。

道の途中で突っ張っちゃってストライキ。仕方ないので犬を抱っこして歩いてしまった。

それだからか昨日と比べ、歩行時間が短いのにもかかわらず消費カロリーが

多いことに気づいた。データを並べて反省材料に使うことも大事かもしれないな・・・

なんて思ってみたりしました。

でもあんまり気合を入れすぎると疲れちゃうからテキトーで行こうかなぁ~♪

肝心なのは長続き!だもんね。それから もひとつ大切なことは

「言い訳をしない!」

今日は雨だから、疲れたから、一日くらいいいよね、明日たくさん歩けばいいや、

こんなことは決して言わないように!!がんばるぞーーー♪

 

今日、夜の散歩道で道端に鳴くこおろぎの声を聞いた。

こんなに寒くなってもまだ虫は鳴いているんだなぁ、としみじみ耳を傾けた。

虫の音が盛んだった頃とはまったく違うほろほろと鳴くその声は

何を語りかけるのか、じっとその心を聴いてみた。

 

「・・・・・・・・・・・・・・」

 

わからなかった。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

(○`・ェ・)ノ【こ】【ん】【に】【ち】【ゎ】初めまして、恭子様。俳句ブログから来ましたよ。三日の次は三ヶ月そして三年と継続は力なりです。一ヶ月もすると筋肉痛はなくなりウオーキングハイとなり、毎日一万歩を歩くことがノルマでなくなり、きっとご褒美が実感できますよ。
(v^ー゜)ヤッタネ!!

蟋蟀の気持を一句

蟋蟀の見果てぬ夢やケセラセラ  緑風

寒くなっても何とかなるだろうと命ある限りほろほろと唄い続けているのだと思いますよ。

投稿: 緑風 | 2008年11月 1日 (土) 13:18

我が家にも簡単なステップ台が有るんですが
たまにテレビ見ながら、15分位踏んでます。
体動かすと気持ちが良いですよね。
スポーツの秋、出来る身近な運動に汗を
流しますか。
今宵はさしづめ日本シリーズを見ながら
夕飯まえの20分頑張ります。

投稿: 海の子 | 2008年11月 1日 (土) 18:53

緑風さん、こんばんは
こちらでははじめまして、ですね。
なんだか可愛らしい雰囲気で緑風さんの
意外な一面を見た気がしました。
継続は力なり、私の好きな言葉の一つです。
去年の11月に運動不足を感じて始めた
ウォーキング。もうすぐ一年になります。
数字や見た目的には大きな変化はありませんが、
やはりあらゆる面で力になっていることを実感します。
今日は久しぶりに履いたジーンズの腿の辺りが
緩くなっていることを実感しました。
確実にしまってきているんだな~と
嬉しくなりました。

こおろぎの句、前向きで良いですね。
私も前向きに笑顔で行きます!

投稿: 恭子 | 2008年11月 1日 (土) 20:59

海の子さん、こんばんは
海の子さんはゴルフをされるから
足腰を鍛えないと18H回れなくなっちゃいますもんね。
踏み台昇降は意外ときついですよね。
でも不思議と踏み台昇降をやっている間は
筋肉痛を感じません。ぜひ続けたいです。

日本シリーズ第一日目は終わってしまいましたね。
やはりものすごく盛り上がっていましたね。
海の子さんはどこのチームが好きなのでしょうか?

投稿: 恭子 | 2008年11月 1日 (土) 21:05

こちらの方でも、虫たちが静かに鳴いています。
季節の深まりと共に、もの悲しげですね。
万歩計...やはり必要でしょうね!!
う~んん...3つ買っちゃおうかしら?
数あればいいってものじゃないわよね(^_^;)
ワンチャンの自己主張に敬礼!です。(笑)


投稿: 藤紫 | 2008年11月 1日 (土) 23:39

藤紫さん、こんばんは
水万歩計が三つ?一個でいいんでないでしょうか?
ワンコはミニチュアダックスくんなので
あの足の長さゆえ突然疲れちゃうようです。
今日も随分つき合せちゃったのでただいま
爆睡中なのです。
虫の寂しげな声がこんなに良いモノだってことに
今秋初めて知りました。

投稿: 恭子 | 2008年11月 1日 (土) 23:49

あの紫式部も虫の声はあはれなりと読んでいますね。

『鳴きよわる まがきの虫も とめがたき
 秋の別れや 悲しかるらむ』

きょう、NKHで源氏物語の謎を解くの番組がありましたね。今宵風のささやきをききながら式部を偲んでいます。

投稿: ジュピター | 2008年11月 3日 (月) 23:33

ジュピターさん、こんばんは
今夜遅くに外を歩いたんですが、
まだ弱々しい声で虫は確かに鳴いていました。
本当にあはれと表現するしかない声です。
紫式部の歌は良いですね。
三十一文字で涙を誘う・・・さすがです。

NHKの番組のことは緑風さんの句で知りましたが
頭痛のためしばしダウンしていて観ませんでした。
風のささやきに紫式部を偲ぶなんてジュピターさんも
粋な心ですね。

投稿: 恭子 | 2008年11月 3日 (月) 23:54

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