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ヨガ・ヘディング・ダンレボ

タイトル??はてな??でしょ・・・?

昨日夫がパチンコで儲かったからと

私と息子がかねてから欲しがってた

「wii fit」を買ってくれた!!

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それなあに?という方のために解説。

wiiとは任天堂が出したゲーム機の名前。

wiiリモコンなる操作機がテニスラケットのグリップ

ほどの太さでこれがラケットになり、ゴルフクラブになり、

ボーリングのボールになるという優れもの。

これまでのTVゲームと違って束縛感がなく、

動き回れる開放感がある。

じっと画面だけを見つめ、指先だけが動く、

どちらかといえば孤で愉しむ閉じこもりタイプの

従来型ではなく、ちっちゃい子からご年配まで

楽しく体を動かせるお茶の間ゲームが中心。

基本的に家族みんなで遊べるゲームが多い。 

 

「wii fit」はその名の通り、茶の間フィットネスクラブ

といったところ。トレーナー指導の下、ヨガなどの

有酸素運動ができる。体のバランスを整えながら

体脂肪を燃焼させるというもの。ちょっと大人向け。

トレーナーもいかにも身体バランス抜群なイケメンと

綺麗なオネエサンの二人から選ぶことができる♪ 

 

バランスボードなるものがゲームDVDと

セットになっていて、身長を入力するだけで

あとはボードに乗るだけで体重が量れ、

BMI(肥満度)がはじき出される!

更にそのボードの上に立ち、普通に立っているだけで

体の重心がどこにあるのか、左右バランスは取れているか?

揺れはないか? などが 一目瞭然。 おもしろい!

そしてそのバランスを整えるためのヨガや

バランス感覚を養うゲームが数多く入っている。

ある一定の結果を出すと上のクラスのヨガや

ゲームができるようになっている。

つまりは過信して一気にハードなことをしないよう

配慮されているのです!素晴らしい・・・・

 

私くらいの年齢になるとハードな運動量を

こなすというよりは、毎日楽しく続けられることが

大切なのでしょう。

 

お昼を済ませるかの頃、息子にwiiリモコンを手渡されながら

「スタートボタンを押したらあとは画面の指示に従って

進んでいきゃ~いいだけだで 頑張って!」

と言われ、何が何だかわからないまま画面見ながら

30分もヨガやらサッカーのヘディングやら

昔、流行ったダンス・ダンス・レボリューションを

汗かきながらやってしまった・・・。

息子はとっくに友達と遊びに行っちゃったので

終わり方がわからず、電源を切っちゃった。

 

なんだか家族に強制的に痩せさせられそうな

文月の始まりであります。

策略? ま、いっか・・・

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

「wii fit」面白そうですね。
私の健康法というかダイエット法というか体重維持法は毎日体重計にのることです。

朝起きて着替えるとき、夜お風呂に入るとき。これだけで体重の変化がなくなります。
もう13年以上体重が1㌔も変わってないですよ。

投稿: アルト | 2008年7月 5日 (土) 21:47

「wii fit」いいなぁいいなぁ。。。
wiiは随分前から遊んでます。

欲しいんだけどなぁ~^^
ダイエットにも効果がありそうかな

投稿: しゅう | 2008年7月 5日 (土) 22:33

ふふふ 父子の策略にまんまと引っ掛かったママさんだぁ・・・

そういう私もあのブートキャンプ一回やっただけでもうあのDVDはどこにいった?

投稿: ジュピター | 2008年7月 5日 (土) 22:34

「wii fit」は欲しいんだけど、
凝り性なので、
ずっ~とやってしまいそうでコワイ。
あとで筋肉痛なってたりするのかな???
最近運動らしい運動してないなぁ~
大型のモールを歩いたら筋肉痛
体力の衰えを感じるので何かしなければ・・・
心は動くけど、行動が伴わない!!!

投稿: あのだっち | 2008年7月 6日 (日) 01:42

アルトさん、こんにちは
私も毎日体重計に乗るようにはしてるんだけど、意識が違うんだろうね・・・
体重がコロコロ変わります。
13年間も体重が変わらないなんて
素晴らしいことだね。

投稿: 恭子 | 2008年7月 6日 (日) 09:14

しゅうちゃん、こんにちは
「wii fit」確かに楽しいんだけど
やっぱり私は季節を感じながら
花や風や人に会いながらの散歩が
性に合ってるなぁって思った。
乗りかかった船?だから一応続けては
見るけど・・・

投稿: 恭子 | 2008年7月 6日 (日) 09:27

ジュピターさん、よく策略にまんまと
乗せられる私でありますが、それはそれで
愉しむことにしようかと・・・・
私も三日坊主にならないよう家族に
「すごいじゃ~ん!」って言われるよう
陰で続けてみようかと思ってます。

投稿: 恭子 | 2008年7月 6日 (日) 09:29

あのだっちさん、こんにちは
「心は動く」これって大切ですよね。
そこ、なくなったら大変ですから!
体は常に心に追いつくようにしたいです。
体が元気なら心もきっと元気!!

投稿: 恭子 | 2008年7月 6日 (日) 09:32

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